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Journaling + meditación

Name: Journaling + meditación
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HERRAMIENTAS PARA CONECTAR

Esta edición es un taller práctico en donde aprenderás a usar la escritura como una herramienta de autoconocimiento conocida como "journaling". Profundizaremos en las siguientes preguntas: ¿Qué es el journaling y para qué sirve? ¿Cómo empezar y qué escribir?. La sesión de escritura será guiada por Jazmin Palacios.

La intención del taller es que encuentres un momento para ti y conectes con tu parte interna, tendremos una sesión guiada por Teté Mora de meditación con sound healing en donde aprenderás los principios básicos de la meditación, para que inicies con tu práctica y haremos una meditación guiada que nos ayudará a estimular ciertas áreas de nuestro cerebro para entrar en un estado de relajación y meditativo.

El sound healing es una terapia que utiliza el sonido como herramienta sanadora.

¿Qué incluye el taller?